Piotr Guzina z Mircza złamał trzy godziny w maratonie

30 kwietnia 2016

W dniu 24.04.2016 r. odbył się wielotysięczny Warsaw Orlen Maraton, w którym doskonale spisał się Piotr Guzina z Mircza pokonując ten królewski dystans poniżej trzech godzin, a to już jest coś. Gratulacje!!! Poniżej przedstawiam również inne starty niektórych osób z naszego powiatu, chętnie dopisałbym i innych, ale brak informacji, więc czekam na nie! Podziwiam 65-letniego Tadka Słomę z Hrubieszowa, który półmaraton biega poniżej 2 godzin, a nasi w tym roku biegali i na nartach.

24.04.2016 r. Warsaw Orlen Maraton

Mistrzostwa Polski w Maratonie

1. Kozłowski Artur MULKS Sieradz 2.11:54 godz.

2. Szost Henryk Grunwald Poznań 2.12:40

3. Brzeziński Błażej Śląsk Wrocław 2.17:42

4. Dobrowolski Emil Prefbet Śniadowo 2.18:32

5. Pieterczyk Damian Dystans Wydminy 2.18:45

6. Gardzielewski Arkadiusz Śląsk Wrocław 2.19:21

7. Dąbrowski Przemysław Prefbet Śniadowo 2.20:10

8. Grzonka Paweł Baszta Bytów 2.26:28

Sklasyfikowano 28 zawodników, którzy posiadają dokumentację PZLA

Dodatkow w klasyfikacji open Orlen Warsaw Maraton

3. Munyeki Charles Kenia 2.12:55

4. Andom Mulue Erytrea 2.13:09

5. Adams Liam Austria 2.14:58

Guzina Piotr Mircze 1975

289. (82. w kat. M40) – 2.58:46

***

Piotr Guzina

Przygotowania do maratonu rozpocząłem w październiku ubiegłego roku. Biegałem pięć razy w tygodniu i w czasie przygotowań przebiegłem ok. 2100 km. Podobnie, jak do ostatniego maratonu, trenowałem wg planu z książki „Bieganie metodą Danielsa”, który bardzo mi odpowiada, czego dowodem są życiówki w tych dwóch maratonach. Udało mi się zrealizować praktycznie wszystkie jednostki treningowe, dlatego dość optymistycznie patrzyłem na osiągnięcie celu jaki sobie postawiłem, czyli złamania trzech godzin. W ostatnich dniach przed maratonem mój spokój mąciły najbardziej prognozy pogody, które zapowiadały spory wiatr. Do Warszawy pojechałem z żoną oraz młodszym synem, który jest moim najwierniejszym kibicem.

W sobotę przed biegiem poczułem dziwne szarpanie w prawej łydce. W niedzielę na rozgrzewce w nogach czułem tzw. „zakwasy” jakbym przebiegł już z 25 km. W czasie biegu ból w nogach z każdym kilometrem się nasilał, tak że od połowy dystansu w każdej chwili spodziewałem się tego, że dopadną mnie skurcze lub złapię jakąś kontuzję. Po minięciu półmetka trasa maratonu prowadziła pod wiatr, dlatego za wszelką cenę postanowiłem dogonić grupę biegnącą na czas poniżej 3:00 godzin, do której po pierwszej część dystansu miałem trochę straty. Zajęło mi to ok. 2 km, ale za to bieg w grupie powodował, że wiatr był mało dokuczliwy. Bardzo dużo wysiłku kosztowało mnie utrzymanie tempa grupy, ale dzięki temu przebiegłem maraton w zakładanym czasie.

Po biegu nogi były jak z kamienia i miałem problemy z chodzeniem. Nie wiem czym to jest spowodowane, bo jeszcze nigdy nogi tak mnie nie bolały.

Ogólnie jestem bardzo zadowolony z wyniku. Osiągnąłem swój cel, jaki sobie wyznaczyłem kilka lat temu. Wtedy myślałem, że jak pobiegnę maraton poniżej 3 godzin, to przestanę biegać, ale teraz jak tak dobrze idzie, to jest to raczej mało prawdopodobne. Na wiosnę już więcej nie będę biegał w żadnych zawodach, ale od połowy maja planuję rozpocząć przygotowania do jesiennego maratonu.

***

Dotychczasowe starty w maratonie Piotr Guziny:

2013 04.21 Warszawa – 3.34:27 godz.

2013.10.13 Poznań – 3.26:52

2014.10.19 Rzeszów – 3.29:45

2015.04.26 Warszawa – 3.13:49

2016.04.24 Warszawa – 2.58:46

***

Inne starty osób z naszego powiatu, które wyszukałem:

Kern Artur Unia – 1980

24.04. Orlen Warsaw – Bieg OSHEE – 10 km, miejsce 16. 30:39 (drużynowo, jako Chemik Elektrownia Puławy 1 miejsce).

10.04. Pólmaraton Rzeszowski – 4. (2. w kat. M30) 1.07:11

20.03. Krakowski Półmaraton Marzanny – 2. (2. w kat.M30) 1.08:31

1.03. Dziesiątka Weoactic – 3. 30:14

Mielniczuk – Smyk Agnieszka Mircze 1987

19.03. Puławy, Półmaraton – 16. (6. w kat. K18-29) – 1.43:25

Mołodkiewicz Zbigniew Hrubieszów 1973

16.04. Legionowo, XXX Biegi Przełajowe 10 km – 31. 47:38

10.04. Wieliszew, Crossing Wiosna 13,7 km – 90. (20. w kat. M40) – 1.08:11

3.04. XI Półmaraton Warszawski – 6394. (1705 w kat. M40) – 1.55:28

20.03. City Trail Warszawa 5 km – 126. (22. w kat. M40) – 21:37

Janik Tomasz Hrubieszów 1970

3.04. XI Półmaraton Warszawski – 11.552. (2749 w kat. M40) – 2.21:45

30.01. Lublin III Dycha do Maratonu – 1068. (231. w M40) – 1.01:49

17.01. Warszawa 33 Bieg Chomiczówki 15km – 326. ( 81. w M40) – 1.07:18

Kulibowska Angelika Werbkowice 1988

3.04. XI Półmaraton Warszawski – 12.576. (836. w K20) – 2.43:17

Josse Tomasz Hrubieszów

5.03. Jakuszce Narciarski 40 Bieg Piastów (50,5km) – 981. ( 300. w kat. M40) – 5.09:06 godz.

Mielniczuk Tomasz Artur Marcin Hrubieszów/PR Lublin

3.04. XI Półmaraton Warszawski – 2332. (431 w M20) – 1.39:49

3.04. Warszawa Mistrzostwa Polski w Podbiegu (0,4 km) – 1506. – 2:04 min

Watras Marek Hrubieszów

29.02. Jakuszce Narciarska Nocna Dziesiątka – 45. 50:47 min

4.03. Jakuszce 40. Narciarski Bieg Piastów 25 km – 252. 2.03:12 godz.

6.03. Jakuszce 40. Narciarski Bieg Piastów 9 km – 88. 43:28 min

Kloc Mirosław Werbkowice

28.02. Lublin Bieg Tropem Wilczym ok. 6 km – 78. – – 26:55 min

Kulibowski Łukasz Werbkowice 1982

3.04. XI Półmaraton Warszawski – 4770 (1957 w kat. M30) – 1.49:38

3.04. Warszawa Mistrzostwa Polski w Podbiegu (0,4km) – 2741. – 2:14 min

Słoma Tadeusz Hrubieszów rocznik 1950!

19.03. Sobótka Półmaraton Ślężański – 2644. (14. w kat. M6) – 1.57:20

3.04. XI Półmaratn Warszawski – 9959 (143 w M60) – 2.10:09

3.04. Warszawa Mistrzostwa Polski w Podbiegu (0,4km) – 8.255 – 4:07 min

17.04. Poznań półmaraton – 5745. (18. w kat.M65) – 1.55:01 godz.

***

Najlepsi w historii powiatu hrubieszowskiego

Maraton

1. Kern Artur Unia Hrubieszów 2.17:14; 2011 Poznań

2. Cierech Bogusław Unia Hrubieszów 2.29:55,4; 1978 Dębno

3. Kapusta Andrzej Unia Hrubieszów 2.33:51; 1988 Dębno

4. Szwiec Jan Unia Hrubieszów 2.36:02,6; 1976 Dębno

5. Okoń Krzysztof ZSR Turkowice 2.39:25; 1987 Dębno

6. Węcławik Andrzej Unia Hrubieszów 2.42:10; 2004 Wrocław

7. Flak Józef Świt Hrubieszów 2.44:04,6; 1971 Praga

8. Podlewski Krzysztof Unia Hrubieszów 2.44:34; 1994 Toruń

9. Łukasiewicz Robert ZSMR Hrubieszów 2.48:20; 1983 Warszawa

10. Guzina Piotr Mircze 2.58:46; 2016. WARSZAWA (jest to nowy rekord powiatu w wieku 41 lat, poprzedni należał do Tomasza Josse 3.19:40 z 2012 r.)

***

Znane mi najbliższe biegi w woj. lubelskim

1.05. Susiec k.Tomaszowa Lubelskiego 10 km

Bieg nad Tanwią

2.05. Zamość 5 km

III Bieg Wokół Twierdzy Zamość

3.05. Łuków

23 Łukowskie Uliczne Biegi 3-cio Majowe pod patronatem Rady i Burmistrza Miasta Łuków

3.05. Ryki 8,6 km

Otwarte Mistrzostwa Polski biegusiem.pl w Biegach Przełajowych

8.05. Lublin

4. PZU Maraton Lubelski