Zapraszamy na zumbę i aerobik

Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o wygląd, sprawność fizyczną, dobre samopoczucie, a szczególnie zdrowie. Zajęcia dla każdego bez względu na wiek, płeć czy stopień zaawansowania (uczymy od podstaw).

Reklamy


STARTUJEMY 9 września 2013 (poniedziałek) godz.17.30 sala LO Staszic.

Proponujemy:

– AEROBIK – wzmacnianie, rzeźba ciała, plaski brzuch, pilates i rozciąganie, samoobrona dla kobiet i techniki energetyzujące

– ZUMBA – latynoskie rytmy, proste kroki, mnóstwo spalonych kalorii


Tańcząc zumbę, rzeźbimy ciało, odstresowujemy się, nabieramy pewności siebie. Jest przeznaczona dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych czy doświadczenia w tańcu lub fitnessie, gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.

Dzięki prostocie uczestnicy zajęć nie muszą się skupiać na zapamiętywaniu skomplikowanych układów, a same zajęcia są czystym relaksem, gdzie odpoczywa i ciało i umysł. Kto ćwiczy zumbę, tak naprawdę nie myśli, że w ogóle ćwiczy, tylko świetnie się bawi.


Zajęcia:

poniedziałek – aerobik 17.30 – LO Staszic

wtorek – aerobik 19.00 – ZSM nr 1 (Jedynka) ul. Listopadowa

środa – zumba 17.30 – LO Staszic

czwartek – aerobik 19.00 – ZSM nr 1 (Jedynka) ul. Listopadowa

piątek – zumba 19.00 – ZSM nr 1 (Jedynka) ul. Listopadowa


Więcej na stronie:

http://aero-zumba-hit.cba.pl/

oraz u instruktorów:

Jola: tel: 608 796 371

Gosia: tel. 605 086 740

Dzidek: tel. 783 790 574