REKLAMA

C3 Carmax 2

LubieHrubie.pl » Zapowiedzi

A A A

Słoneczko zaprasza na bezpłatne zajęcia Fitness BBS i Pilates

Dodał: may

Data dodania: 2018-09-13

Spółdzielczy Klub Kultury Słoneczko zaprasza na bezpłatne zajęcia Fitness BBS i Pilates.

Reklama

 

Spółdzielczy Klub Kultury Słoneczko zaprasza na bezpłatne zajęcia Fitness BBS (brzuch, biodra, stretching)

Zapraszamy od piątku 14 września, o godzinie 18:30 na zajęcia, które poprowadzi profesjonalny instruktor sportu oraz trener personalny - Justyna Skiba.

Na Fitness BBS potrzebujesz maty i hantli. Ewentualnie butelek z wodą (piaskiem), jako obciążników.

BBS są to intensywne ćwiczenia, które dzięki dużej liczbie powtórzeń, bardzo skutecznie pomagają w gubienie zbędnych centymetrów i to w krótkim czasie. Część poświęcona rozciąganiu zapewnia gibkość ciała.

 

W każdą środę odbywać się będą o godzinie 18:30 zajęcia Pilates.

Potrzebujesz maty, zajęcia odbywają się bez obuwia.

Są spokojniejszą formą ćwiczeń, bardziej relaksacyjną niż wysiłkową, ale cudownie wzmacniają mięśnie głębokie oraz wyszczuplają i wysmuklają sylwetkę. Można się jednak przy nich przyjemnie zmęczyć.

Zapraszamy na nie zarówno osoby starsze z problemami - np. nietrzymaniem moczu, jak i dzieci chcące wzmocnić mięśnie pleców, aby poprawić postawę ciała.

Grupy początkujące! Nie zastanawiaj się, tylko przyjdź - ul. Polna 19 w SKK Słoneczko przy Hrubieszowskiej Spółdzielni Mieszkaniowej.

Nie zapomnijcie o wodzie do picia.

Zapraszamy po dawkę pozytywnej energii.

 

Trener personalny, instruktor sportu

Justyna Skiba

Podziel się:
« wstecz