Biegać i ćwiczyć każdy może !

HrubieszówLublin

Reklamy

Od soboty 5 września 2009 r. w Lublinie tak jak od kilku lat trener Piotr Kitliński zaprasza do rekreacyjnych treningów biegowych również osoby mieszkające lub uczące się w Lublinie związane z jego rodzinnym miastem Hrubieszowem. Nie zastanawiaj się – w grupie zawsze raźniej i weselej.

***

Piotr Kitliński

RODZINNE BIEGANIE NA ŚCIEŻKACH BIEGOWYCH

Z przyjemnością chciałbym zaprosić do wspólnego, rekreacyjnego biegania wszystkich tych, którzy chcą poprawić swoją kondycję, nauczyć się ćwiczyć dla zdrowia i przyjemności. Przebywanie na świeżym powietrzu jest świetną terapią na stres, zmęczenie czy nawet pracą nad świetną sylwetką. Trening biegowy na moich zajęciach to nie tylko bieganie jak największej ilości metrów czy kilometrów ale również ćwiczenia ogólnorozwojowe oraz specjalne dla biegacza.

5 września rozpoczynamy wspólne rekreacyjne bieganie podczas zajęć na ścieżkach biegowych Nike. W tym roku takie zajęcia będą odbywać się na 26 ścieżkach w 12 miastach Polski.

Jeżeli nie masz lekarskich przeciwwskazań to w Lublinie widzimy się w Wąwozie LSM (zbiórka przy tablicy informacyjnej w Wąwozie od strony sklepu Lidl) w każdą SOBOTĘ o GODZINIE 10.00.

Ja, jako prowadzący te zajęcia czekam na wszystkich, którzy chcą rozpocząć przygodę z bieganiem lub poprawić swoją kondycję. Podczas bezpłatnych warsztatów biegowych pomogę uczestnikom spotkań dobrać odpowiednie ćwiczenia do indywidualnych możliwości,
podpowiem, jak dbać o szczupłą sylwetkę i sprawię, że bieganie stanie się przyjemnością.

Bieganie to sport „za darmo” nie trzeba wykupywać karnetów, być uzależnionym od urządzeń sportowych miejscowości. Wystarczy mieć buty, strój sportowy lub dres (w zależności od pogody) i można ruszać w trasę. No i chęci.

W tym roku w Lublinie zaczynamy Rodzinnie. Na pierwsze zajęcia zaprosiłem swoją rodzinę; żonę Agnieszkę (reprezentantkę i medalistę Mistrzostw Polski), syna i teścia oraz
znanych byłych zawodników z dziećmi: Darka Skurę (wielokrotnego reprezentanta i medalistę Mistrzostw Polski, rekordzistę województwa lubelskiego w biegach średnich i długich), Agnieszkę Siembidę (rekordzistkę Polski młodziczek na 1000m – 2:52,03, siostrę olimpijczyka Mariusza Siembidy), Małgorzatę Bielę (reprezentantkę Polski m.in. przełajowych mistrzostw Świata).

Dlatego zapraszam i Was ewentualnie z rodzinami (ale niekoniecznie) i niekoniecznie z przeszłością sportową !

Więcej aktualnych informacji na www.sciezkibiegowe.pl » (również wiadomości o konkursach z nagrodami).

Pozdrawiam Piotr Kitliński
Tel. 695227849

***

TERMINARZ SPOTKAŃ (rodzaj zajęć):

1. 05.09.2009 godz. 10.00 RODZINNE BIEGANIE NA ŚCIEŻKACH BIEGOWYCH
2. 12.09.2009 godz. 10.00 Trening specjalistyczny
3. 19.09.2009 godz. 10.00 Test Coopera
4. 26.09.2009 godz. 10.00 Gość na ścieżce
5. 03.10.2009 godz. 10.00 Zajęcia biegowe
6. 04.10.2009 godz. 10.00 Warszawa: BIEGNIJ WARSZAWO
7. 10.10.2009 godz. 10.00 Wycieczka biegowa
8. 17.10.2009 godz. 10.00 Gry i zabawy
9. 24.10.2009 godz. 10.00 UWAGA! The Human Race 10KM
10. 31.10.2009 godz. 10.00 Zajęcia pożegnalne

Opracował – mak

***

Na zdjęciu – Przy tej tablicy jest zbiórka chętnych do udziału w ćwiczeniach. Na zdjęciu m.in. gość treningu olimpijka w maratonie Dorota Gruca (w czerwonej bluzie).

_________________________________________________

zobacz zdjęcia »
_________________________________________________

Hrubieszow LubieHrubie 2009