22 maja 2024

Hrubieszów: Seniorzy trzymają formę! [ZDJĘCIA]

Poranek 19 listopada, rozpoczęliśmy od wykonania „bomb witaminowych”…

„Trening buduje wewnętrzne wartości.

Wzmacnia. Uczy szacunku i wiary we własne możliwości.”

­

„Trzymaj formę” – to już piąte spotkanie seniorów z wolontariuszami Caritas w ramach realizacji projektu „Aktywnie, zdrowo i kolorowo”.

Poranek 19 listopada, rozpoczęliśmy od wykonania „bomb witaminowych” – koktajli z owoców i warzyw. Po krótkim instruktażu pana Janka i rozgrzewce na rowerkach, wyruszyliśmy na spacer do parku miejskiego, wykonując Nordic Walking. Skorzystaliśmy również z siłowni na świeżym powietrzu, wykonując ćwiczenia na znajdujących się tam przyrządach.

Była to sobota różnorodnych form aktywności fizycznej i niezbędnego elementu stylu życia seniora.


­

info i fot. Caritas Hrubieszów


Zobacz też:

Hrubieszów: Zdrowy i aktywny senior [ZDJĘCIA]

Hrubieszów: Zdrowy i aktywny senior [ZDJĘCIA]


Zerknij na Instagram →