Pilates – zajęcia dla każdego

Środa 18:30. Zapraszam wszystkie chętne osoby na zajęcia PILATESU. Środa 18:30. Są to ćwiczenia na matach przy pomocy różnych sprzętów sportowych. Wzmacniające mięśnie głębokie. Skupiające się na „centrum” ciała. Bez podskoków, oparte na wolnych precyzyjnych ruchach. Bez forsownego wysiłku. Dające świetne efekty.

Reklamy

Artykuł sponsorowany


PILATES to zajęcia dla każdego, bez względu na wiek, płeć, zaawansowanie sportowe czy tuszę!

Jeśli masz problem z bólem kręgosłupa, stawów, chcesz wyszczuplić i ujędrnić ciało, masz potrzebę uelastycznić i wzmocnić mięśnie bez ich rozbudowywania i poprawić swoją postawę,  posiadasz problem z nietrzymaniem moczu, dążysz do harmonii ciała z umysłem oraz potrzebujesz relaksu są to idealne zajęcia dla Ciebie!


Zalety PILATESU:

– Wzmacnia mięśnie całego ciała

– Intensyfikuje mięśnie całego kręgosłupa, najbardziej brzucha, pośladków i mięśnie dna miednicy, mięśnie głębokie ciała

– Wyszczupla, „wyciąga” ciało

– Poprawia koordynacje ruchową i koncentrację

– Doskonali postawę ciała

– Rozciąga i uelastycznia ciało

– Relaksuje

– Uczy prawidłowej techniki oddychania

– Pozwala osiągnąć harmonię (ciało -umysł)

– Zapobiega kontuzjom


Zapewniamy sprzęt do zajęć!

Potrzebujesz tylko butelki z wodą i wygodnego stroju sportowego.

Zajęcia pilates odbywają się bez obuwia.

Zajęcia odbywają się w każdą środę o 18:30, w sali z lustrami w Fitness Club Active ul. Plac Staszica 17, Hrubieszów.


Prowadzimy również  zajęcia FITNESS BBS oraz INDYWUDUALNE TRENINGI (nie ogranicza Cię czas ani grupa).


Kontakt:

Fb FITNESSkiba Justyna Skiba Tel 734109002

lub

www.fotobudkahrubieszow.zz.mu/Fitness/