Zajęcia ruchowe dla osób 50 +

W najbliższy piątek 6.02.2015 zaczynamy zajęcia dla osób w kwiecie wieku. Dozwolone od lat pięćdziesięciu wzwyż. Dla wszystkich, którzy długo nie praktykowali żadnej aktywności fizycznej lub ze względu na problemy z nadwagą, stawami czy kręgosłupem mają ograniczone możliwości treningowe.

Reklamy

 

Na ruch nigdy nie jest za późno a proponowane zajęcia gwarantują:

  •  poprawę wydolności układu krążenia
  •  poprawę gęstości tkanki kostnej, zapobieganie osteoporozie,,
  •  równowagę i koordynację ruchową,
  • szybsze spalanie kalorii,
  • poprawa sylwetki,
  • lepsza kondycję.

 

Te zajęcia pomogą Wam  zmniejszyć depresję i stres, a jednocześnie pozwolą na podniesienie jakości życia.

Tel. do instruktora 608 796 371.

Piątek godz. 17.30 – Zespół Szkół Miejskich nr 1 przy ul. Listopadowej.

 

Zapraszamy!