W sobotę 24.11.2012 r. w Olszynie woj. Dolnośląskie wychowanek hrubieszowskiej Unii Paweł Szostak wystartuje w biegu, aby walczyć o awans na Przełajowe Mistrzostwa Europy Juniorów. Trzymajmy za niego kciuki!
19 Przełajowe Mistrzostwa Europy, nie tylko juniorów odbędą się 9.12.2012 r. w Budapeszcie (Węgry)
Zadałem jednym ciągiem Pawłowi pytania. Jak Ci idzie?
aklimatyzacja,
nauka,
treningi,
kontuzje,
choroby,
kontakty towarzyskie,
kontakty z innymi zawodnikami
trener
tęsknota za Hrubieszowem,
czy gdzieś startowałeś, jak tak to jak poszło?
czy biegniesz w eliminacyjnych przełajach do ME, inne?
Odpowiedź Pawła Szostaka
Aklimatyzacja w nowym mieście, klubie i całym otoczeniu przebiegła szybko, tak jak oczekiwałem. Są tu wspaniali ludzie, którzy zawsze mogą mi pomóc. Jeśli chodzi o naukę to wcale nie jest lekko aczkolwiek wszystko jest do „ogarnięcia” Dzięki indywidualnemu nauczaniu mam możliwość ułożyć sobie wszystkie zajęcia pod treningi.
W tym okresie trenuję typowo pod przełaje. Jest dużo bazy tlenowej, siły biegowej (podbiegi, skipy). Wykonywane treningi bardzo mi pasują. Jest okres, gdzie trzeba kilka dni potrenować mocniej, ale jest również czas na odpoczynek. Poza przeziębieniem na początku pobytu w Katowicach, choroby i kontuzje mnie na szczęście omijają (odpukać 🙂 )
Jeśli chodzi o kontakty towarzyskie to nawiązałem już sporo nowych znajomości. Staram się również utrzymywać kontakty z osobami z Hrubieszowa.
W nowym klubie panuje dobra atmosfera. Jest sporo osób, od których można się czegoś dowiedzieć na temat treningów i nie tylko 🙂 Z Trenerem współpraca układa się dobrze i obiecująco, chociaż teraz nie chciałbym niczego obiecywać.
W przyszłym roku priorytetem będzie start na ME U23. Minima nałożone przez PZLA są dość wyśrubowane, lecz wszystko jest możliwe. Są 2 dystanse, na których będę próbował uzyskać minimum. Jednak tak jak wcześniej pisałem, nie chcę niczego obiecywać.
Tęsknota za Hrubieszowem oczywiście jest i będzie zawsze 🙂 Nie mam możliwości częstego odwiedzania miasta rodzinnego, ponieważ koszty przejazdu są dość wysokie. W najbliższym czasie Hrubieszów odwiedzę dopiero na najbliższe święta.
W ostatnim czasie startowałem na 2 biegach. Były to starty w Korfantowie na 4km i Bydlinie na 11km. Zająłem odpowiednio 8 oraz 4 pozycje. Starty te były traktowane jako treningowe przed Eliminacjami na ME Juniorów w Przełajach. Same eliminacje odbędą się w najbliższą Sobotę 24 listopada. Liczę na dobry start, który pozwoli mi na awans i wyjazd na ME. Jeśli, to się nie uda, to dalej będę przygotowywał się na kolejny sezon. Trzeba być jednak dobrej myśli 🙂
Pozdrawiam zawodników sekcji LA z Hrubieszowa, mojego byłego trenera A. Kulczyńskiego oraz wszystkich czytelników 🙂
Medale i wysokie miejsca Pawła Szostaka w Mistrzostwach Polski Juniorów (18/19 lat)
Hala
Brąz 3000 m – 8:43:80; 2011 01 29 Spała
Srebro 3000 m – 8:33,58 ; 2012 01. 28 Spała
Przełaje
Srebro 3000 m – 10:07,0; 2012.03.2012 Szczecin
5 miejsce 6km – 21:04; Zamość, 12.03.2011
Sezon letni
Srebro 3000 m – 8:16,79; 2012 06 22 Białystok
4 miejsce 3000 m – 8:25,40; 2011 06 24 Toruń
6 miejsca 5000 m – 15:07,98; 2011 06 26, Toruń
5000 m – 15:19,39; 2012 06 24 Białystok
Warto podkreślić, że Paweł Szostak w bieżącym roku popisał się tzw. hat – trickem, ponieważ zdobył trzy srebrne medale podczas Mistrzostw Polski Juniorów w hali, przełajach i na stadionie!
Wywiad i opracowanie – Marek A. Kitliński (mak)
Na zdjęciu – Paweł Szostak i jego obecny trener Stanisław Marmur AZS AWF Katowice.