Do tego dystansu musisz się dobrze rozgrzać, aby nie złapać kontuzji. Pobudzić się i skoncentrować, kiedy padają komendy startera, aby nie opóźnić wyjścia z bloków startowych.
Później prawie na bezdechu przebierać nogami w równej linii, tak szybko jak potrafisz, a nawet szybciej… Wreszcie rzut na taśmę i po wszystkim – META.
***
W jakim czasie ten dystans pokonali panowie czy chłopcy z powiatu hrubieszowskiego – poczytaj.
60 m. – WYNIKI ZE STADIONU I HALI – POMIAR ŁĄCZNY
Kolejno: miejsce w tabeli, nazwisko i imię, szkoła, wynik, h – wynik z hali, * – taki znak to pomiar ręczny do którego dodano 0,24 setnych sekundy zgodnie z przepisami PZLA, rok uzyskania wyniku
1. Barański Ireneusz ZS 1 Hrubieszów 7,04* 1981
2. Bajurko Cezary ZS 1 Hrubieszów 7,14* 1981
3. Naja Tomasz ZS 2 Hrubieszów 7,20 h 1986
4. Magdziak Tomasz ZS 1 Hrubieszów 7,20 h 2002
5. Kawałek Kazimierz ZS 1 Hrubieszów 7,24* 1981
6. Dąbrowski Mirosław ZS 2 Hrubieszów 7,24* 1981
7. Krzyżanowski Andrzej ZS 2 Hrubiesz. 7,24* 1991
8. Stajszczyk Dominik ZS 2 Hrubieszów 7,24* 2000
9. Wróbel Radosław ZS 1 Hrubieszów 7,31 h 2006
10. Wierzba Waldemar ZS 2 Hrubieszów 7,34* 1978
11. Sidor Przemysław ZS 1 Hrubieszów 7,34*h 1981
12. Kamień Andrzej ZS 3 Hrubieszów 7,34* 1990
13. Kozik Tomasz ZS 1 Hrubieszów 7,34* h 1992
14. Kudyk Marek ZS 1 Hrubieszów 7,34* 1994
15. Frel Artur ZS 1 Hrubieszów 7,41 h 1999
16. Rybczyński Daniel ZS Turkowice 7,43 h 2000
17. Hajkowski Bogdan LO Horodło 7,43 h 2002
18. Pukaluk Arkadiusz ZS 1 Hrubieszów 7,43 h 2002
19. Sagata Andrzej ZS 2 Hrubieszów 7,44* 1975
20. Górak Piotr SP Werbkowice 7,44* 1976
21. Czerniak Antoni ZS 1 Hrubieszów 7,44* 1979
22. Guzina Andrzej ZS 1 Hrubieszów 7,44* 1981
23. Lubawski Radosław SP 1 Hrubieszów 7,44* 1981
24. Szwanc Robert ZS 1 Hrubieszów 7,44* 1981
25. Naja Jacek ZS 2 Hrubieszów 7,44* 1994
26. Zawiślak Sebastian ZS Turkowice 7,45* 1994
27. Śliwiński Michał ZS 2 Hrubieszów 7,45 h 1999
28. Lebiedowicz Kamil ZS 2 Hrubieszów 7,48* 1999
29. Jaroszyński Mariusz ZS Turkowice 7,51 h 1998
30. Kamieniarz Adam ZS 3 Hrubieszów 7,51h 2006
31. Kobylski Tomasz G. 2 Hrubieszów 7,53h 2002
32. Kitliński Marek Unia 7,54* 1973
33. Paczała Eugeniusz Unia 7,54* 1976
34. Wróbel Tadeusz ZS 1 Hrubieszów 7,54* 1978
35. Horbaczewski Marek ZS 2 Hrubieszów 7,54* 1979
36. Tucki Maciej ZS Turkowice 7,54* 1989
37. Pukaluk Arkadiusz ZS 1 Hrubieszów 7,55* 2003
38. Kudyk Janusz ZS 1 Hrubieszów 7,56 h 1994
39. Wąsiel Marek ZS 1 Hrubieszów 7,57 h 2000
40. Bzdek Wiesław ZS 2 Hrubieszów 7,59 h 1986
41. Mazurek Mariusz ZS 1 Hrubieszów 7,60 h 1989
42. Kalisz Konrad ZS 2 Hrubieszów 7,60 1989
43. Cieniuch Kamil ZS 1 Hrubieszów 7,61* 1994
44. Sitarz Karol ZS 3 Hrubieszów 7,61 1998
45. Wróbel Józef ZS 3 Hrubieszów 7,64* 1969
46. Wlaź Tadeusz ZSE 3 Hrubieszów 7,64* 1976
47. Tymosiewicz Sylwester SP 2 Hrub. 7,64* 1977
48. Grzyb Wiesław ZS 2 Hrubieszów 7,64* 1980
49. Jakubiak Janusz Unia 7,64* 1982
50. Denesiuk Mirosław ZS 1 Hrubieszów 7,64* 1984
itd.
***
Osiągnięcia na tym dystansie
W 1986 r. Naja Tomasz podczas Halowych Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych w Zabrzu w dwuboju sprinterskim (wszyscy biegali dwa razy 60 m. i liczył się czas łączny) wywalczył 5 miejsce wynikiem 14,55 sek. (7,20 + 7,35). Rok później uplasował się na 6 pozycji.
W 1999 r. w Grudziądzu podczas Halowych Mistrzostw Polski Weteranów Krzysztof Podlewski w kategorii 40 – 44 lata wywalczył brązowy medal wynikiem 8,69 sek.
Marian Kozielski twierdzi, że, razem z kolegami, z Wacławem Sucheckim, Warchulskim i Witoldem Dąbrowskim na początku lat pięćdziesiątych XX wieku jako uczniowie SP nr 2 w Hrubieszowie wywalczyli 1 miejsce podczas Mistrzostw Województwa Lubelskiego Szkół Podstawowych w sztafecie 4 x 60 m.
Opracował – mak
Na zdjęciu – Barański Ireneusz, specjalista od biegów przez płotki, uzyskał najlepszy wynik w historii hrubieszowskiej la na dystansie 60 metrów.