W dniach 16-17.11.2013 r. w Białymstoku odbyła się konsultacja naborowa do Kadry Narodowej B w lekkiej atletyce na 2014 rok. Powołani do udziału w tej konsultacji byli, m.in. sprinter hrubieszowskiej Unii Michał Łopocki oraz średniodystansowiec Aleksander Polikowski oraz ze Startu Lublin przebywający często w Hrubieszowie Michał Kitliński.
Na konsultacji zostały przeprowadzone proste testy motoryczne (FMS), np.:
– bieg na 60 m na opto jump,
– skok w dal z miejsca,
– rzut piłką lekarską do przodu.
Michał Łopocki – trener Tomasz Magdziak
– Ogromne wrażenie zrobiła na mnie hala, na której odbywały się konsultacje. Była znakomicie wyposażona. Na hali znajdowała się 60m bieżna (mondo). Same konsultacje polegały na 60m sprincie, podczas którego mierzony był czas lotny 30m. Na torze znajdowała się aparatura, której zadaniem było zmierzenie długości oraz częstotliwości kroków.
Następnie rzut piłką lekarską (do przodu) oraz skok w dal z miejsca.
Na koniec był test sprawnościowy, na którym sprawdzano naszą „gibkość”.
Oczywiście nie obyło się bez ważenia i mierzenia.:)
Ogólnie poszło nam dobrze.
Ciężko powiedzieć, co będzie z tym dalej? Mam nadzieję, że w najbliższym czasie dostaniemy informacje „, co dalej z nami będzie”. Pozdrawiam!
Największe osiągnięcie w roku 2013 Michała Łopockiego lat 17
– 12/13 miejsce podczas Halowych Mistrzostw Polski Juniorów Młodszych w Spale 60 m – 7,34
Rekordy życiowe:
100 m – 11,23
200 m – 22,40
400 m – 50,75
Trener syna Michała Kitlińskiego – Piotr Kitliński:
– Wyjazd 8.30 – 4 godziny podróży, obiadek i testy. Podział na 3 grupy i zaczynamy. Michał w grupie A. Zaczyna od biegu na 60m. Nie było trzeba biec na maksa. Chodziło o technikę, długość kroku, utrzymanie prędkości. Chyba, co 5 metrów ustawione były czujniki kontrolujące bieg: po 30m punkt kontrolny. Na wykresie wyszło, że wszystko ok.
Później skok w dal z miejsca 2,68m i rzut piłką lekarską wprzód 11,20.
Następnie badania antropologiczne: wysokość, waga, długości poszczególnych kończyn, szerokość poszczególnych mięśni np uda, łydki, pomiar tkanki tłuszczowej.
Ostatnie podejście to próby jakościowych wzorców ruchowych (można wpisać w google ćwiczenia FMS i można zobaczysz, co to jest) Michał za nie otrzymał 17pkt.
Powrót około 22.
Fajne testy, ale czy mi się do czegoś przydadzą nie wiem. Na pytanie, czy testy będą dostępne dla trenerów indywidualnie, porównawcze, wnioski, propozycje, niestety nie było zadowalającej odpowiedzi. Podobno wyniki motoryczne mają być na stronie internetowej klubowej (takiej dostępnej tylko dla klubu). Ważne, że był i jest pod lupą szkolenia. Pozdrawiam Piotr.
Największe osiągnięcie w roku 2013 Michała Kitlińskiego lat 15
– 6 miejsce podczas Mistrzostw Polski Młodzików na dystansie 600 m.
– Dwukrotny Mistrz Makroregionu Młodzików w biegu przełajowym na dystansie 2000 m i w sezonie letnim na 600 m.
Rekordy życiowe:
300 m – 38,09
400 m – 54,64
600 m – 1:26,49
Wzwyż – 1.65
W dal – 5.34
Opracował – mak
Na zdjęciu – Od lewej Michał Kitliński i Michał Łopocki.