Jeśli chodzi o gotowe przekąski, to obok bakalii i batonów, to one stanowią bardzo popularny wybór wśród konsumentów. O czym mowa? Oczywiście o sałatkach. Dziś w sklepach można znaleźć ciekawe zestawy, przeznaczone od razu do spożycia. Wewnątrz opakowania znajdziesz pełnowartościowe składniki, które dostarczą ci energii na cały dzień.
Dlaczego warto kupować gotowe sałatki?
Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta: ponieważ są to jedne z najzdrowszych przekąsek na rynku. Nie znajdziesz tam konserwantów, sztucznych barwników, dodatków smakowych oraz nadmiernej ilości cukru i soli. Gotowe sałatki, na przykład marki Dobra Karma lub Fit & Easy, to gwarancja dobrego smaku, witamin, minerałów i wartości odżywczych.
Do pozostałych zalet takich przekąsek można ponadto dodać brak uczucia przepełnienia po spożyciu. Otrzymujesz dokładnie taką porcję, jakiej potrzebuje twój organizm podczas pory lunchowej.
Rodzaje gotowych sałatek na rynku
Gotowe zestawy sałatkowe tworzą najczęściej następującą kompozycję:
- mieszanka sałat,
- dressing/sos,
- orzechy/ziarna,
- kasza (bulgur i nie tylko),
- opcjonalnie: tarty ser, warzywa, hummus, suszone pomidory itd.
Klient samodzielnie łączy ze sobą składniki w poszczególnych przegródkach, więc nie ma obaw, że sałatka będzie prezentować się mało apetycznie lub nieświeżo.
Poszczególne marki oferują wiele ciekawych wariantów smakowych, inspirowanych kuchniami całego świata, np. indyjską, włoską, grecką. Każdy znajdzie coś dla siebie, zarówno mięsożercy, jak i wegetarianie i weganie. Bardzo zróżnicowany jest asortyment marki Dobra Karma, choć oczywiście także inne firmy mają się czym pochwalić.
Na co zwracać uwagę przy zakupie? Sprawdzaj, czy gotowe sałatki mają odpowiednią datę przydatności do spożycia. To ważne, bo im krótsza data, tym lepiej – oznacza to, że masz do czynienia ze świeżym produktem. Czasem łatwo jednak przeoczyć, że na przykład czas przydatności minął poprzedniego dnia. Przy czym renomowane sklepy spożywcze nie powinny w ogóle dopuszczać do takiej sytuacji.
Warto również zapoznać się z informacją od producenta sałatek. Czy ich produkty wykonywane są z najwyższej jakości składników roślinnych? Czy dodatki są starannie wyselekcjonowane? Jak szeroki jest wybór dostępnych opcji smakowych? To wszystko ma znaczenie w kontekście wyboru idealnej przekąski na co dzień.
Zdrowe, gotowe przekąski – kiedy się sprawdzą?
Gotowe przekąski, takie jak sałatki, to idealna propozycja dla osób zabieganych, które poszukują lekkiego, zdrowego urozmaicenia w ciągu dnia. Co prawda sałata z dodatkiem orzechów, olejów i przypraw nie będzie nadawać się na naprawdę duży głód, ale pozwoli wytrwać do następnego ciepłego posiłku.
To ważne, bo w pracy w biurze, w szkole lub na wycieczce rzadko kiedy znajduje się czas na zapewnienie sobie pełnowymiarowego dania. A przecież często przydaje się zastrzyk energii i składników odżywczych i w takim przypadku gotowe sałatki są znakomitym rozwiązaniem.
Już dziś uzupełnij swoją codzienną dietę o te zdrowe, gotowe od razu do spożycia przekąski.
(tekst i fot. mat. partnera)
