Urlop kojarzy się z beztroską, przyjemnością i tak zwanym resetem. W rzeczywistości dla wielu osób wyjazdy wakacyjne stają się źródłem stresu i presji. Podróż ma być idealna, ale organizacja czasem przerasta nasze możliwości, a na miejscu mogą pojawić się rozczarowania. Jak więc podróżować bez stresu, by organizm miał szansę na regenerację i uwolnienie się od problemów?
Planując podróż korzystaj ze sprawdzonych źródeł
Zacznijmy od obrania kierunku. Dostosuj go do swoich preferencji, a nie oczekiwań innych. Jeżeli lubisz zwiedzać, wybieraj kierunki bogate w zabytki i ofertę kulturalną. Jeżeli potrzebujesz odpocząć na plaży i rozkoszować się pięknymi widokami – postaw na kurort lub hotel.
Ważnym punktem będzie podjęcie decyzji, czy organizujesz wakacje samodzielnie, czy chcesz skorzystać z gotowej oferty wakacyjnej na przykład all inclusive. W obydwu opcjach zajrzyj na platformę eSky.pl, która służy właśnie do organizacji podróży. Marzą Ci się wakacje na Teneryfie – eSky.pl proponuje największy wybór hoteli i noclegów, oraz bardzo szeroki wybór w takich kategoriach, jak na przykład last minute czy all inclusive. Platforma funkcjonuje już od 20 lat, więc możesz poczuć się bezpiecznie.
Przykładowo, wakacje na Sardynii – eSky.pl daje możliwość wykupienia gotowego pakietu łączącego loty i noclegi dla całej rodziny. W jednym miejscu zyskasz dostęp do wszystkich informacji (możesz także załatwić ubezpieczenie i wynająć samochód) oraz do odroczonej płatności i rat. Tym sposobem finanse również nie będą powodem do stresu.
Staraj się podróżować więcej niż raz w roku
Częstsze wyjazdy rekreacyjne znacznie minimalizują stres. Dlaczego?
- Podróż przestanie być dla Ciebie czymś, co wydarza się bardzo rzadko, przez co zmniejszy się presja i oczekiwania
- Nabierzesz doświadczenia, poczujesz się swobodniej w nowych miejscach i szybciej będziesz się relaksować
- Twój organizm będzie miał regularną okazję do solidnego odpoczynku i co ważne – zmiany otoczenia oraz bodźców
- Oczekiwanie na kolejne podróże w krótszych odstępach czasu odpręża i daje powody do radości
- Podróże staną się czymś bardziej powszednim, znajomym, a przez to – komfortowym
- Dowiesz się, co jest Ci potrzebne, aby całkowicie się zrelaksować w danym kraju
Nie zabieraj pracy na wakacje
W przeciwnym razie Twój mózg i organizm nie będzie wiedział, czy przełączyć się na tryb „wakacje“, czy jednak pozostawać w trybie czuwania. Nawet niepozorne zaglądanie na skrzynkę mailową czy odebranie szybkiego telefonu z biura może znacząco spotęgować stres, a przez to całkowicie zniszczyć upragniony urlop.
Zarezerwuj wakacje na miarę możliwości finansowych
Branie pożyczek na wyjazd nie jest komfortową sytuacją, bo zawsze będziesz pamiętać o późniejszej spłacie. Obecnie oprocentowanie pożyczki jest wysokie, co stanie się dodatkowym bodźcem stresowym. Jeżeli marzysz o podróży za granicę, do ciepłych krajów, poświęć więcej czasu na znalezienie oferty dopasowanej do Twoich możliwości finansowych. Jakie są najlepsze sposoby na tanie loty last minute? Skorzystaj z platformy eSky.pl, gdzie znajdziesz wyjazdy na przykład do Grecji, na Maltę czy do Włoch.
Otwórz się na nowe doznania w podróży
Podróżowanie z otwartą głową wiele ułatwia. Każdy kraj wita podróżnych odmiennymi zwyczajami i kulturą. Staraj się więc dowiedzieć kilku ciekawostek przed wyjazdem, by później lepiej rozumieć lokalsów i w pełni czerpać z tego, co mogą Ci zaoferować. A na miejscu próbuj nowych smaków, nowych rzeczy, poznawaj ludzi – to świetnie wpływa na układ nerwowy i redukuje stres. Im bardziej zatopisz się w nowym miejscu, tym mocniej oderwiesz się od potencjalnych stresorów.
Zadbaj o swój komfort podczas wakacji
Zabierz w podróż wszystko, co pomaga Ci się rozluźnić: zatyczki do uszu, opaskę do oczu, poduszkę, ulubioną muzykę i książki. Nie zapomnij, by na podróż samolotem założyć wygodne ubrania i zadbać o nawodnienie. Przegrzany i odwodniony organizm będzie narażony na ogromny stres!
Postaraj się cieszyć każdą chwilą, nie mieć oczekiwań i wyobrażeń. Daj się za to porwać chwili i spełniaj podróżnicze marzenia.
tekst i fot. mat. partnera