Mata treningowa powinna stanowić podstawę domowych i wykonywanych na salach treningowych ćwiczeń.
Mata treningowa powinna stanowić podstawę domowych i wykonywanych na salach treningowych ćwiczeń. Jej funkcją jest nie tylko zapewnienie wygody, ale także bezpieczeństwa podczas wykonywania różnych figur. Z tego względu decydując się na jej zakup, powinniśmy zwrócić uwagę na kilka najważniejszych cech, które powinna posiadać. Źle dobrana mata może znacznie zmniejszyć komfort ćwiczeń, a co za tym idzie jakość całego treningu. Zobaczmy, co jest najważniejsze przy wyborze najlepszej i indywidualnie dostosowanej do naszych potrzeb maty.
Czym powinna charakteryzować się dobrze dobrana mata treningowa?
Tego rodzaju akcesoria mają ułatwiać nam ćwiczenia i sprawiać, że nie będą one uciążliwe do wykonywania. Z tego względu mata powinna amortyzować ewentualne uderzenia i otarcia, dzięki czemu zmniejsza się ryzyko wystąpienia urazu czy poważniejszej kontuzji. Musi też być antypoślizgowa. Dynamiczne i często gwałtowne ruchy podczas ćwiczeń mogą prowadzić do poślizgnięcia się, co byłoby bardzo niebezpieczne. Dlatego też mata musi eliminować to ryzyko i zapewnić stabilność, niezależnie od intensywności treningu. Ponadto mata treningowa powinna nadawać się do różnego rodzaju ćwiczeń, być komfortowa w użyciu oraz łatwa w transporcie, jeżeli będziemy chcieli ćwiczyć z nią nie tylko w domu. Na koniec warto też zwrócić uwagę na jej estetyczną odsłonę, która też nie pozostaje bez znaczenia. Charakteryzująca się ładnym wyglądem mata stanowić będzie swego rodzaju motywację do ćwiczeń. Bardzo dobrym wyborem są maty do jogi Easy Yoga dostępne na stronie Trainingshowroom.com
Najważniejsze parametry dobrej maty
Przed zakupem powinniśmy przynajmniej orientacyjnie zapoznać się z ofertą sklepów ze sprzętem do ćwiczeń. Dzięki temu łatwiej nam będzie dobrać idealną do naszych ćwiczeń matę. Nie jest więc obojętne to jakiej grubości matę zakupimy, z jakiego materiału oraz jakiej wielkości. Idąc tym tropem do najważniejszych cech produktu, na które musimy zwrócić uwagę, należą:
- wymiary – najlepszym rozwiązaniem jest zakup maty, której długość odpowiada naszemu wzrostowi i dodatkowo zawiera delikatny margines. Dzięki temu będziemy mogli komfortowo ułożyć całe ciało na macie, nie martwiąc się o np. wystające nogi. Oprócz tego zwróćmy też uwagę na szerokość. Standardowo maty dostępne są w szerokości od 50 do 100 cm;
- grubość – to kolejna ważna cecha, która znacząco wpływa na komfort ćwiczeń. Możemy zdecydować się na matę o grubości od 40 do aż 300 mm. Im cieńsza mata, tym bardziej odczuwać będziemy twardość podłoża. Warto zastanowić się więc nad zakupem maty o większej grubości, która zapewni nam maksymalny komfort i amortyzację podczas treningu;
- materiał wykonania – wybierajmy te materiały, które są trwałe, odporne na mechaniczne uszkodzenia i łatwe w utrzymaniu. Zachowanie higieny podczas ćwiczeń jest bardzo ważne, dlatego stawiajmy na maty, które bez problemu możemy czyścić;
- przyczepność – aby dobrze pełniła swoją funkcję, mata treningowa nie może przesuwać się podczas ćwiczeń. Powinna zatem charakteryzować się dobrą przyczepnością. Dodatkowo druga jej strona powinna zapewniać dobre trzymanie w kontakcie ze stopami i dłoniami. Ślizgające się ręce i nogi w znaczący sposób utrudniają wykonywanie ćwiczeń.
Kierując się tymi wytycznymi, z pewnością będzie nam łatwiej wybrać solidną matę, która jednocześnie będzie się nam podobać. Dzięki temu nasz trening będzie sprawiał nam jeszcze większą przyjemność i satysfakcję.
(tekst i fot. mat. sponsora)