Włosy wypadają Ci garściami, a Twoja fryzura powoli traci swoją objętość? Działaj, nim będzie za późno! Zarówno kobiety, jak i mężczyźni miewają okresowe problemy związane z osłabieniem cebulek włosa. Na szczęście można zahamować ten nieprzyjemny proces – zobacz, czy preparaty witaminowe okażą się wystarczającym wsparciem.
Czy to już moment, by sięgnąć po preparaty hamujące wypadanie włosów?
Każdego dnia z ludzkiej głowy spada od 50 do 150 włosów – to zupełnie normalne zjawisko, którym nie należy się przejmować. Gorzej, jeśli wypadanie włosów jest zdecydowanie silniejsze i nie ustaje przez dłuższy czas. Panowie zorientują się, że tracą zbyt dużo włosów, gdy dostrzegą przerzedzenie na czubku głowy. Kobiety mogą być zaniepokojone, jeśli zobaczą więcej pasm pozostających na szczotce lub pod prysznicem. W takim przypadku należy działać szybko – powodem wypadających włosów mogą być niedobory składników odżywczych, dlatego warto wzbogacić swoją dietę o suplementy, które przyczynią się do odzyskania gęstej i zdrowej fryzury. Warto sprawdzić, co stoi za osłabieniem cebulek włosa – w tym celu najlepiej skonsultować się z lekarzem, którzy potwierdzi podejrzenia związane z niedoborem składników odżywczych lub zleci dalsze badania.
W jaki sposób witaminy wzmacniają nasze włosy?
Dieta obfitująca w witaminy wpływa pozytywnie na ogólny stan zdrowia. Dzięki niej szybko zauważymy, że czujemy się zdecydowanie lepiej, mamy więcej sił, a nasza cera, włosy i paznokcie wyglądają na mocniejsze i bardziej elastyczne. Mieszki włosowe potrzebują witamin i minerałów – jeśli nie dostarczamy im odpowiednich dawek pewnych substancji, to cebulki ulegają osłabieniu i zdecydowanie łatwiej wypadają. Niestety, przestrzeganie zdrowej diety bywa trudnym zadaniem – jeśli masz problemy z trzymaniem się ustalonego jadłospisu, możesz sięgnąć po sprawdzone suplementy: https://mybionic.pl/producenci/doctor-life.
Jakie witaminy przyjmować, by znów cieszyć się bujną czupryną?
Preparaty na wypadanie włosów to prawdziwa skarbnica cennych substancji odżywczych. Jeżeli marzysz o tym, by Twoja fryzura była gęsta, silna i lśniąca, wybieraj suplementy zawierające wysokie dawki:
- witaminy A, która wspomaga produkcję sebum nawilżającego skórę głowy,
- kobalaminy przyspieszającej podział komórek w mieszkach włosowych,
- biotyny hamującej wypadanie włosów,
- witamin C i D, które zwalczają stres oksydacyjny odpowiadający za starzenie się włosa,
- witaminy D zapobiegającej występowaniu łysienia plackowatego.
Inne składniki odżywcze na wzmocnienie włosów
Suplementy diety na wzmocnienie włosów powinny zawierać minerały, które wzmacniają mieszki włosowe oraz chronią pasma na inne sposoby. Warto wybierać produkty zaspokajające zapotrzebowanie organizmu na cynk, selen i krzemionkę. Te pierwiastki zmniejszają łamliwość włosów oraz chronią skórę głowy przed grzybami powodującymi łupież. Nasze problemy mogą wynikać z nieprawidłowego działania tarczycy, dlatego warto sprawdzić, czy nie brakuje nam jodu – jego niedobór stanowi jedną z częstych przyczyn wypadania włosów.
tekst i fot. mat. partnera