Zapisz się na zajęcia ruchowe

Jeśli chcesz coś zmienić w swoim wyglądzie, poprawić kondycję, zadbać o zdrowie i miło spędzić czas w przyjemnej atmosferze, zapisz się na zajęcia ruchowe.

Reklamy

Dla każdego dogodne  godziny i miejsca spotkań do wyboru

poniedziałek, środa – LO Staszic godz.17:30

wtorek, piątek – Gimnazjum nr 1 godz.18:30

 

Zapraszamy na pierwsze spotkania

11.09. 2012. (wtorek) godz. 1830  sala gimnastyczna przy Gim. Nr 1 ul. Listopadowa

12.09.2012.(środa) godz.1730 sala gimnastyczna LO Staszic ul. 3-go Maja

 

W programie:

– ćwiczenia wzmacniające

– ćwiczenia z hantlami

– pilates

– aerobik

– techniki energetyczne dla zdrowia TAI-CHI, IKEN, FALLIN GONG

– medytacja – rozluźnianie całego ciała

 

Zajęcia prowadzą i zapisy przyjmują:

instruktor fitness – Małgorzata Tyrka (tel. 605 086 740)

instruktor fitness – Jolanta Głowacz (tel. 608 796 371)

instruktor sztuk walki – Zdzisław Wołos (tel. 783 790 574)

 

 

Organizator:

AGENCJA OCHRONY FIZYCZNEJ I MIENIA „DAN”

ul. Piłsudskiego n 57