Godziny spędzone na siłowni oraz w kuchni podczas planowania posiłków i gotowania nie zawsze przynoszą oczekiwane efekty w postaci szybkiego przyrostu masy mięśniowej. Na szczęście jest na to sposób.
Przede wszystkim warto podkreślić, że choć zasady wykonywania treningu budującego masę mięśniową są dość proste do opanowania i większość nawet początkujących kulturystów nie ma z nimi najmniejszych problemów, to zdecydowanie gorzej jest z dietą i suplementacją. A można powiedzieć, że w dużej mierze to właśnie one są źródłem sukcesu najlepszych sportowców na świcie.
Jaką dietę należy stosować i jakie suplementy warto przyjmować?
Prawidłowa dieta budująca masę mięśniową powinna zawierać sporą, ale dokładnie wyliczoną ilość makroelementów budulcowych, czyli białka i węglowodanów. Dodatkowo musi być zdrowa, bogata w niezbędne witaminy, optymalną ilość zdrowych tłuszczów, a także po prostu smaczna. Nie zachwycająca kubków smakowych dieta najczęściej nie jest trwałym rozwiązaniem żywieniowym i wiele osób zachęca do stosowania niezdrowych odstęp, jak fast-foody czy inne niezalecane przekąski. Kolejna kwestia to suplementacja. Dobra odżywka na masę także musi posiadać atrakcyjny smak, ale najważniejszą jej cechą jest właściwy skład. Jeżeli zawiera wszystkie niezbędne składniki w odpowiednich ilościach, a dodatkowo jest stworzona z dobrych jakościowo produktów, które są doskonale tolerowane przez nasz organizm, to przyjmowanie jej jest doskonałą metodą poprawiającą i przyspieszającą przyrost mięśni. Taka odżywka sprawdzi się również u osób, które nie mogą rozbudować ciała ze względu na bardzo szybką przemianę materii.
Idealny suplement na masę mięśniową
Pewnie wielu z was zadaje sobie teraz pytanie, czy w ogóle na naszym rynku istnieje taka odżywka, która spełniałaby wszystkie wymienione wymagania. Na szczęście od niedawna można kupić suplement Mass Attack, który coraz częściej stosowany jest nie tylko przez doświadczonych kulturystów, ale również początkujących, ponieważ spełnia ich wszystkie wymagania. W odżywce znajdziemy aż 18 niezbędnych składników, dzięki którym nasze mięśnie rosną większe i mocniejsze, a efekty utrzymują się bardzo długo. Dodatkowo odżywka ma przystępną cenę i dobry smak. Jest prosta do przygotowania i łagodna dla układu trawiennego.
Obecnie osoby, które chcą kupić odżywkę na masę Mass Attack dodatkowo otrzymują gratis, który jest wręcz niezbędny dla osób początkujących lub tych, które do tej pory nie osiągnęły satysfakcjonujących efektów. Tym prezentem jest aż 30 dniowy plan diety na masę, który zawiera nie tylko dokładnie rozplanowane posiłki i sposoby ich przyrządzenia, ale również wygodną listę zakupów. Więcej o tej odżywce możesz poczytać na stronie www.massattack.pl.
Każdy może osiągnąć swój cel!
Stosowanie prawidłowej diety i jak najlepszych suplementów w połączeniu z regularnymi treningami na siłowni rozbudowującymi mięśnie to bardzo prosty sposób na szybkie osiągnięcie oczekiwanej postury bez zbędnego tłuszczu.
fot. mat. sponsora
