W dniu 27.04.2014 r. w Młodzieżowych Mistrzostwach Polski na dystansie 10 000m, które rozegrano w Białogardzie doskonale spisał się wychowanek Unii Hrubieszów, obecnie reprezentujący AZS AWF Katowice Paweł Szostak zdobywając brązowy medal po walce do ostatnich metrów. Poniżej wywiad z zawodnikiem.
Młodzieżowe Mistrzostwa Polski na 10 000 m!
Białogard 27.04.2014 r.
Czołówka:
1 Szymon KULKA 1993 ULKS Lipinki 29:46.74
2 Szymon DOROŻYŃSKI 1992 AZS Politechniki Opole 30:01.10
3 Paweł SZOSTAK 1993 AZS-AWF Katowice 30:02.26
4 Andrzej ROGIEWICZ 1993 LKS Zantyr Sztum 30:02.55
5 Mateusz MAIK 1992 OŚ AZS Poznań 30:29.93
6 Tomasz GRYCKO 1992 UKS Bliza Władysławowo 30:38.44
7 Sebastian NOWICKI 1994 SL Olimpia Poznań 30:44.02
8 Szymon TOPOLNICKI 1994 AZS-AWF Katowice 30:53.67
9 Patryk PIOTROWICZ 1994 PLKS Gwda Piła 30:56.18
10 Kamil JASTRZĘBSKI 1992 SKB Kraśnik 31:02.55
Wystartowało 31 zawodników, ukończyło 27.
Ze strony PZLA
W Młodzieżowych Mistrzostwach Polski na dystansie 10 000m, które w niedzielę rozegrano na Stadionie Miejskim w Białogardzie, złote medale zdobyli Katarzyna Rutkowska (KS Podlasie Białystok) 36:24.16 i ubiegłoroczny zwycięzca Szymon Kulka (ULKS Lipinki) 29:46.74.
W biegu pań najbardziej aktywne były Rutkowska i druga na mecie Klaudia Pędziwiater (WKS Śląsk Wrocław) 36:33.94. Po brązowy medal sięgnęła Anna Wójcik (KKS Victoria Stalowa Wola) 36:35.27, która podobnie jak zwyciężczyni debiutuje w br. w kategorii młodzieżowej.
W biegu mężczyzn Szymon Kulka wyszedł na prowadzenie już na drugim kilometrze i powiększając przewagę wyprzedził o prawie 15 sekund Szymona Dorożyńskiego (AZS KU Politechniki Opolskiej Opole) 30:01.10. Zaciętą walkę o brąz stoczyli Paweł Szostak (AZS-AWF Katowice) 30:02.26 i Andrzej Rogiewicz (LKS Zantyr Sztum) 30:02.55. Bieg o mistrzostwo Polski ukończyło 27 z 31 startujących biegaczy.
Rozmowa z brązowym medalistą Młodzieżowych Mistrzostw Polski na 10 000 mPawłem Szostakiem
Gratuluję sukcesu! Opowiedz nam, jak wyglądał bieg w Twoim wykonaniu, przed startem, po starcie, na dystansie, walka na finiszu, no i za metą?
– Dziękuje za gratulacje 🙂 Przed startem standardowa rozgrzewka, którą wykonuję przed zawodami bądź ciężkimi akcentami na treningach. Mało rozmawiałem z kolegami z bieżni, starałem się skupić na sobie i biegu. Po starcie udało mi się od razu ustawić w czubie i w pięcioosobowej grupce zawodników pokonywaliśmy kolejne kilometry w dobrym tempie. Biegło mi się bardzo komfortowo i 2600m przed metą postanowiłem zaatakować. Mocno przyspieszyłem i rozerwałem naszą grupkę. Na 1200m do mety przyszedł poważny kryzys, ale wiedziałem, że to moment, kiedy należy zacisnąć zęby i jeszcze przyspieszyć. Ostatnie 500m to już dramatyczna walka ze sobą i Andrzejem Rogiewiczem, który bardzo naciskał. Kluczowym momentem było zrównanie się Andrzeja ze mną 60m przed metą. Na całe szczęście wykrzesałem z siebie resztki sił i odparłem atak, wbiegając na metę jako 3 zawodnik. Za metą czułem straszne zmęczenie, ale byłem również strasznie szczęśliwy 🙂 Miło po ponad rocznej przerwie znów stanąć na podium Mistrzostw Polski.
A jak się czujesz dzisiaj?
– Dzisiaj czuję ból w całych nogach, brzuchu, plecach, rękach a nawet szyi. Dużo zdrowia kosztował mnie ten start jednak muszę przyznać, że było warto. Pomimo całego obolałego ciała humor dopisuje 🙂
Jest to Twój pierwszy medal w młodzieżowcach, jak cieszy?
– Pierwszy medal w tej kategorii wiekowej cieszy mnie tak samo jak pierwszy w życiu. Wiem ile wysiłku musiałem włożyć w przygotowania i jak zaciętą walkę musiałem stoczyć o ten brązowy krążek. Mam nadzieje, że to pierwszy, lecz nie ostatni medal w tym roku. W ostatni weekend Sierpnia w Inowrocławiu odbędą się Młodzieżowe Mistrzostwa Polski gdzie prawdopodobnie będę startował na dystansach 3000m z przeszkodami oraz 5000m. Chciałbym skompletować w tym roku 2 pozostałe kolory, lecz czas pokaże, co wyniknie z tych planów.
Niewiele zabrakło, aby złamać 30 minut, bo…?
– Być może udałoby się złamać granicę 30min gdyby nie przeziębienie i osłabienie 2 dni przed startem. Mimo wszystko cieszę się z uzyskanego czasu, ponieważ daje dobry prognostyk na dalszą część sezonu.
A co powiesz o biegu na 10 000 m po bieżni w porównaniu do szosowego?
– Chociaż 10000m, które biegamy na bieżni i 10km, które biegamy na szosie są takimi samymi dystansami to różnice są naprawdę duże. Wydaje mi się, że 10000m jest cięższe, ponieważ biegane jest w kolcach, co bardziej obciąża łydki niż jak w przypadku biegania na 10km, gdzie biega się w wygodnych amortyzujących butach. Kolejną zasadniczą różnicą jest trasa. Dystans 10km zazwyczaj rozgrywany jest w formie mniej lub bardziej komercyjnych biegów pod różnymi nazwami i patronatami. Pętle przeważnie nie są krótsze niż 1 km. W przypadku 10000m jest to 25 okrążeń po stadionie, co wydaje mi się cięższe do zniesienia psychicznie. Z kolei dużym plusem bieżni jest to, iż nie znajdziemy na niej żadnych podbiegów bądź zbiegów. Dzięki temu łatwiej jest kontrolować tempo niż w przypadku ulicy, gdzie ciężko znaleźć dobrą płaską trasę do szybkiego biegania. Na szosie zaznaczone kilometry często oszukują, co może przynieść niemiłe konsekwencje na końcówce biegu.
Dalsze plany startowe, Mityng w Hrubieszowie?
– Jeszcze nie dawno miałem w planach wystartować w Hrubieszowie, lecz start w Białogardzie kosztował mnie sporo zdrowia i należy dać sobie troszkę odpoczynku. Prawdopodobnie wystartuję 10 lub 11 Maja, ale nie wiem jeszcze gdzie i na jakim dystansie.
Dzięki za odpowiedzi i życzę dalszych owocnych startów i nie tylko! – mak
Największe osiągnięcia Pawła Szostaka
ur. 28.09.1993 r.
– reprezentując AZS AWF Katowice
Przełajowe Mistrzostwa Europy Juniorów – Budapeszt 2012
4. Drużynowo
26. Indywidualnie – 6 km
Młodzieżowe Mistrzostwa Polski – Białogard 2014
Brązowy medal na 10 000 m – 30:02,26
Akademickie Mistrzostwa Polski – Łódź 2013
Złoty medal 3000 m – 8:18,21
Halowe Mistrzostwa Polski – Sopot 2014
8 miejsce 3000 m – 8:08,97 min
Medale Pawła Szostaka w Mistrzostwach Polski Juniorów (18/19 lat)
– w barwach Unii Hrubieszów
Hala
Brąz 3000 m – 8:43:80; 2011 01 29 Spała
Srebro 3000 m – 8:33,58 ; 2012 01.28 Spała
Przełaje
Srebro 3000 m – 10:07,0; 2012.03.2012 Szczecin
Sezon letni
Srebro 3000 m – 8:16,79; 2012 06 22 Białystok
Warto podkreślić, że Paweł, Szostak w 2012 roku popisał się tzw. chat – trickiem, ponieważ zdobył trzy srebrne medale podczas Mistrzostw Polski Juniorów w hali, przełajach i na stadionie!
Opracował i wywiad
Marek A. Kitliński (mak)
Foto – przesłał Paweł Szostak
