Aerobik w SP nr 2

HrubieszówHrubieszów

Reklamy

Już od 31.08.2009 r. (poniedziałek), rozpoczynają się zajęcia aerobiku w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 2 w Hrubieszowie – zapraszamy o godz. 19:30.

Zajęcia prowadzone będą przez instruktorkę aerobiku w poniedziałki i w czwartki, w godzinach od 19.30 – 20.30.

Na zajęcia sportowe w formie aerobiku zapraszamy wszystkie panie, które pragną uzyskać i utrzymać wymarzoną sylwetkę, kondycję i dobre samopoczucie. W zajęciach mogą uczestniczyć panie w różnym wieku.

Struktura zajęć:
Rozgrzewka (warm up)
Część główna (main part)
Wyciszenie (cool dawn)
Rozciąganie (stretching)

Zajęcia obejmują: podstawowe kroki i układy aerobiku przy muzyce, ćwiczenia na macie oraz ćwiczenia z wykorzystaniem skakanek, piłek i ciężarków, wzmacniające poszczególne partie mięśniowe.

Odpłatność
Zajęcia dwa razy w tygodniu (poniedziałek, czwartek) – 40 zł za cały miesiąc.
Zajęcia jeden raz w tygodniu (poniedziałek lub czwartek) – 20 zł za cały miesiąc

Zapewniamy dobre warunki
– Duża i wygodna sala gimnastyczna
– Szatnia – przebieralnia oraz możliwość pozostawienia mat do ćwiczeń w schowku.
– Dla zmotoryzowanych – parking.

Uwaga! Gratisowe zajęcia w dniu 31.08.2009 r.!

Pierwsze zajęcia z nauką kroków będą bezpłatne.
Zapraszamy w poniedziałek 31.08.2009 r. o godzinie 19.30!
Sala gimnastyczna SP nr 2 (wejście od strony parkingu).

***

Hrubieszow LubieHrubie 2009