Na rynku dostępnych jest mnóstwo produktów określanych mianem suplementów diety. Wiele z nich można nabyć odwiedzając pierwszy lepszy supermarket, a nawet pobliski sklep spożywczy. Niektóre są mylnie utożsamiane z lekami. Często nadużywane, bądź nieprzynoszące pożądanych skutków i okazujące się zwyczajnym placebo. Nie należy jednak generalizować i podchodzić do tego typu wyrobów, kierując się stereotypem. Istnieje zdrowa, racjonalna suplementacja, a o tym, jak znaleźć prawdziwe panaceum na trapiące nas dolegliwości, czy gorsze samopoczucie dowiesz się z dalszych części naszego poradnika.
Świadomość podstawą
Najważniejsze jest, aby jeszcze przed rozpoczęciem zażywania jakiegokolwiek specyfiku, odpowiedzieć sobie szczerze na kilka kluczowych pytań. Po pierwsze, po co chcemy wprowadzić w swą codzienną dietę tego rodzaju preparaty? Czy jesteśmy chorzy? Czy dostrzegamy, że cierpimy na niedobór określonej substancji w naszym organizmie? Czy ktoś nam coś polecił, bo na niego właściwie zadziałało? Czy nie tolerujemy w jadłospisie klasycznych źródeł jakichś cennych składników i chcemy je skutecznie zastąpić wartościową kapsułką? Dopiero po tak wnikliwej analizie na swoim własnym, indywidualnym przypadku warto zacząć research, wybierając wyłącznie atestowane preparaty. Przykładem pewnych i sprawdzonych specyfików są suplementy diety Swanson, po które nie trzeba specjalnie wędrować do apteki, gdyż można je nabyć za pośrednictwem Internetu, odwiedzając sklep WitaminySwanson.pl.
Zweryfikuj wiarygodność
Nie daj się omamić ładnie wyglądającemu opakowaniu, atrakcyjnej cenie, promocji, czy medialnemu szumowi wokół jakiegoś produktu, który aktualnie jest na topie. Dokładnie sprawdź suplement, zanim zaczniesz go uwzględniać w swej systematycznej diecie. Musisz mieć pewność, że wiesz, co jesz. Dlatego przyda się skorzystać do tego z wirtualnego spisu dostępnego pod linkiem https://rejestrzp.gis.gov.pl/, gdzie znajduje się oficjalny rejestr Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Poprzez wyszukiwarkę można w zaledwie ułamek sekundy znaleźć produkt, który mamy na celowniku. Jeżeli jest to legalny wyrób wprowadzony do obrotu na terytorium Polski, od razu wyskoczy na liście po wpisaniu jego nazwy. Tak jest chociażby z szeregiem specyfików suplementowych od Swanson, jakie proponuje serwis WitaminySwanson.pl.
Czytaj uważnie
Nigdy nie kupuj w ciemno. Nie kieruj się powierzchownymi informacjami zawartymi na pudełku produktu. Zawsze doczytuj etykiety, a zwłaszcza zainteresuj się koniecznym do podania przez producenta składem. Nie inwestuj w podejrzane mieszanki, w których nie wiadomo na dobrą sprawę, co się znajduje. Nie ma czegoś takiego, jak „zastrzeżona receptura”, czy „tajemnica handlowa”, jeśli mowa o zawartości preparatu. Pamiętaj, że nie ma „złotych środków” i cudownie działających eliksirów, a suplement nie leczy, tylko wspomaga.
(tekst i fot. mat. sponsora)
