Zapraszamy wszystkich, którzy chcą zadbać o wygląd, sprawność fizyczną, dobre samopoczucie, a szczególnie zdrowie. Zajęcia dla każdego bez względu na wiek, płeć czy stopień zaawansowania (uczymy od podstaw).
STARTUJEMY 9 września 2013 (poniedziałek) godz.17.30 sala LO Staszic.
Proponujemy:
– AEROBIK – wzmacnianie, rzeźba ciała, plaski brzuch, pilates i rozciąganie, samoobrona dla kobiet i techniki energetyzujące
– ZUMBA – latynoskie rytmy, proste kroki, mnóstwo spalonych kalorii
Tańcząc zumbę, rzeźbimy ciało, odstresowujemy się, nabieramy pewności siebie. Jest przeznaczona dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci, zdolności ruchowych czy doświadczenia w tańcu lub fitnessie, gdyż łatwo ją dostosować do indywidualnych potrzeb i możliwości.
Dzięki prostocie uczestnicy zajęć nie muszą się skupiać na zapamiętywaniu skomplikowanych układów, a same zajęcia są czystym relaksem, gdzie odpoczywa i ciało i umysł. Kto ćwiczy zumbę, tak naprawdę nie myśli, że w ogóle ćwiczy, tylko świetnie się bawi.
Zajęcia:
poniedziałek – aerobik 17.30 – LO Staszic
wtorek – aerobik 19.00 – ZSM nr 1 (Jedynka) ul. Listopadowa
środa – zumba 17.30 – LO Staszic
czwartek – aerobik 19.00 – ZSM nr 1 (Jedynka) ul. Listopadowa
piątek – zumba 19.00 – ZSM nr 1 (Jedynka) ul. Listopadowa
Więcej na stronie:
oraz u instruktorów:
Jola: tel: 608 796 371
Gosia: tel. 605 086 740
Dzidek: tel. 783 790 574