Hrubieszowianin Paweł Szostak obecnie studiujący w Katowickim AWF reprezentujący miejscowy AZS rozpoczął starty uliczne i już w pierwszym biegu rywalizował z naszym znakomitym zawodnikiem Arturem Kernem, starszy mistrz był nieznacznie, ale szybszy. Następne biegi były w wykonaniu Pawła jeszcze lepsze w Myszkowie był 2., a w Myślenicach w dniu urodzin mógł spojrzeć na wszystkich z najwyższego podium. Paweł 6 października debiutuje w półmaratonie, a następnie prestiżowe Młodzieżowe Przełajowe Mistrzostwa Polski. W Chełmie przypomnieli o sobie inni hrubieszowianie Joanna Ćwiklińska-Śliwińska i Marek Horbaczewski.
Pytanie i odpowiedzi Pawła Szostaka
Mak – W jesieni miałeś rywalizować w biegach ulicznych, jak idzie i dalsze plany!
P. Szostak – Moje starty uliczne zaczęły się od biegu w Częstochowie na nietypowym dystansie, jakim jest mila (1609m). Zająłem tam 4 pozycje, kolejno za zawodnikiem z Ukrainy, Dawidem Klayborem oraz Arturem Kernem 🙂 Jestem zadowolony z uzyskanego czasu (4:15,14), spory kawałek dystansu prowadziłem, lecz koledzy okazali się, mocniejsi na końcówce.
Następnym biegiem była Myszkowska Ósemka (22.09), gdzie jak nawa wskazuje, zmagałem się z dystansem 8km. Zająłem tam 2 pozycje ponownie ulegając Dawidowi Klayborowi, jednak czas, jaki uzyskałem jest bardzo obiecujący. 24,09 (na Garminie) i 24,20 na oficjalnych wynikach to dobra średnia 🙂
Ostatnim z biegów, na jakim startowałem był bieg w Mikołowie na 10km. Sprawiłem tam sobie prezent urodzinowy i wygrałem rywalizacje. Trasa ciężka, ponieważ przez cały dystans były zbiegi i podbiegi. Nie było bardzo wymagających rywali i mogę zaliczyć ten start jako bardzo dobry trening przed przełajami.
Najcięższy sprawdzian dopiero przede mną, ponieważ 6 października zadebiutuje w półmaratonie 🙂 Zawody odbędą się w Legnicy. Nie stawiam sobie jakichś założeń i celów, ponieważ półmaraton, to nie jest bieg na 5 czy 10km. Przez 21 km będę zmagał się przede wszystkim z samym sobą i chciałbym po prostu wypaść jak najlepiej.
Ponad 800 osób wzięło udział w XXIV edycji Biegu Ulicznego „Złota Mila”, który 18.09.2013 r. odbył się na ulicach Częstochowy.
Wyniki Biegu Ulicznego Złota Mila 2013
Bieg główny kobiet – 1 mila
1. Korytkowska Justyna – Prefbet Śniadewo Łomża- 4:53,50
2. Hałasa Monika – Olimpia Zabrze – 4:54,40
3. Hayder Kamila – AZS AWF Kraków – 4:57,95
4. Półrola Karolina – AZS AWF Kraków – 5:00,01
5. Wiera Natalia – LKS Pszczyna – 5:03,36
6. Batrak Natalia – Ukraina – 5:10,47
Bieg główny mężczyzn – 1 mila
1. Marynych Vitali – Ukraina – 4:13,02
2. Kleybor Dawid – Wejcher Wejcherowo – 4:13,33
3. Kern Artur – Unia Hrubieszów – 4:14,28
4. Szostak Paweł – AZS AWF Katowice – 4:15,14
5. Kubiec Dawid – Juwenta Kobex Starachowice – 4:16,71
6. Jarosz Wojciech – Juwenta Kobex Starachowice – 4:19,36
7. Gurtkiewicz Łukasz – MKS MOS Płomień Sosnowiec – 4:25,06
8. Ciurla Mikołaj – KR Sprint Bielsko Biała – 4:26,48
9. Lepiarz Sylwester – MUKS Ostrowiec Świętokrzyski – 4:28,07
10. Czernek Wojciech – MOSM Tychy – 4:30,40
I BIEG Myszkowska Ósemka
Miejsce: Myszków
Data: 22-09-2013
Kategoria: OPEN
1 Klaybor Dawid Drzycim MKS CHOJNICZANKA CHOJNICE 00:24:13 19.81 km/h
2 Szostak Paweł Katowice AZS AWF KATOWICE 00:24:20 19.71 km/h
3 Karnicki Adam Myszków 00:25:46 18.62 km/h
4 Bujała Michał Jawor RUNNINGPERFORMANCE.PL 00:26:22 18.2 km/h
5 Magiera Piotr Myszków – 00:26:39 18 km/h
6 Sedziwy Damian Rudnik Wielki CKS BUDOWLANI 00:28:11 17.03 km/h
7 Borowski Krzysztof Blasłów 00:28:25 16.89 km/h
8 Buczynski Arkadiusz Bolesław 00:28:39 16.75 km/h
XI Mikołowski Bieg Uliczny im. Henryka Biskupiaka Mikołów
28.09.2013 r.
Dystans 10 km
Mężczyźni
1 SZOSTAK PAWEŁ AZS AWF KATOWICE 32:56,4 min
2 STEC JAROSŁAW AZS AWF KRAKÓW 33:29,0
3 BLAHODIR YURIY UKRAINA 33:32,3
4 BULIK WITOLD Gilowice 33:45,1
5 KALINOWSKI ZBIGNIEW POLICE 33:58,5
6 CZERNEK WOJCIECH MOSM TYCHY 34:06,4
7 CZAPLA KAMIL TL ROW RYBNIK 34:08,7
8 KAZYMIROW OLEKSANDR UKRAINA 35:12,8
Bieg Pokoju w 74 Rocznicę wybuchu II Wojny Światowej
Chełm 1.09.2013 r.
Dystans 5km
Miejsce Imię Nazwisko NR Czas
1 Kamil Żydek 18,35
2 Hubert Ćwik 18,59
3 Tomasz Koguciuk 19,24
4 Tomasz Jarmuszyński 21,32
5 Michał Lik 22,03
6 Paweł Ruszniak 22,35
7 Andrzej Miachałuś 22,41
8 Paweł Szaruga 22,54
…
17 Marek Horbaczewski25.32
Kobiety
1 Elżbieta Mróz 26,27
2 Joanna Ćwiklińska 27,18
3 Małgorzata Grzegorczuk 30,31
4 Bożena Przeor 31,19
5 Hanna Wepa 31,32
6 Aleksandra Surma 31,42
7 Magdalena Wepa Ryba 32,44
8 Dominika Cybulska 32,45
Ukończyło bieg 56 osób.
Opracował – mak
Na zdjęciu – z nr 30 Paweł Szostak.
